VIDA LONGA!

Creio que todos nós temos uma expectativa de vida longa, pois já é uma realidade, vivemos cada vez mais. É comum ouvir que as pessoas desejam viver muito.

E o que estamos fazendo para ser ter uma vida longa com qualidade?

A mídia vende à ideia de vida saudável, produtos dos mais diversos, a prática de atividade física, alimentação balanceada, entre tantas outras opções, mas parece que a pratica é algo distante de uma grande maioria.

Mas quero convidar a todos a uma reflexão, o que realmente você tem feito por você?

Sua alimentação é balanceada? Faz exercício físico regularmente? Pois atividade física, fazemos o tempo todo, que é diferente de fazer exercício.

Faz exames preventivos?

Muda o comportamento que está te prejudicando?

Busca novos conhecimentos, desenvolve novas habilidades? Ou prefere ficar na mesmice e achar que a vida é assim mesmo?

O que mais ouço é:

- E aí ta na correria? Que loucura é a vida!

- Não tenho tempo para nada!

- Eu tenho que pagar muitas contas! E se esquece que tá pagando por tudo que consumiu, curtiu!

Como ainda tenho muito a aprender, tomo a liberdade de citar grandes pensadores.

''Nós somos a soma das nossas decisões". - Woody Allen

“Destino não é uma questão de sorte, mas uma questão de escolha; não é uma coisa que se espera, mas que se busca.” - William Jennings Bryan

"Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer as mesmas coisas, e esperar resultados diferentes!" - Albert Einstein

"No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz." "O fato de ser brasileiro só me enche de orgulho." - Ayrton Senna

“Vós podeis fazer o que eu faço e muito mais.” Jesus

Podemos nos espelhar na excelência humana de outros e reproduzir comportamentos, que nos permitirão ter a vida longa com qualidade, respeitando a si e aos outros, com tudo que merecemos.

Eu creio que podemos fazer escolhas e literalmente muitas vezes esquecemo-nos disso, existe uma possibilidade, fazer diferente, se a maneira que está vivendo, não está me agradando... Busque novas alternativas, experimente, lembre-se, você pode escolher, pondere as consequências, avalie os riscos e faça algo que te projete para aquilo que deseja. Somos na maioria das vezes imediatistas, pense no processo que vai gerar a conquista! Ande por novos caminhos, faça atividades diferentes, pratique o voluntariado, dance, ria mais, abrace mais...

Pode até parecer que não vai conseguir, mas é só você se lembrar de algo que se dedicou e alcançou o resultado que desejava.

Se você leu até aqui e te despertou o desejo de mudança, vai uma dica muito importante!

Estabeleça metas alcançáveis, de curto, médio e longo prazo. Busque informações de como alcançar seus objetivos, defina os DETALHES do que deseja COMO e em QUANTO TEMPO, seja alcançar objetivos materiais ou mudanças de comportamentos, procure ajuda se precisar. Eu acredito em você, pois sei que você tem todos os recursos e caso ainda não os tenha, pode desenvolvê-los!

Faça o bem que quer receber... comece em você a mudança que deseja!

Ou prefere terceirizar a sua felicidade, seu bem estar e correr o risco de não ser como gostaria!

Viva a Vida! E viva a vida... Que seja longa e que você possa escolher ser feliz!

Abraços